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Domingo, 29 de junho de 2014..

Este blog criei para acompanham as mudanças que pretendo fazer na minha vida, desde atividades físicas, comportamentais etc....
Antes de mais nada acho que devo dizer quem sou , o que faço e o que necessariamente pretendo mudar....

Meu nome é Rogério Antunes Ferreira, sou formado em Comunicação Social, executo alguns trabalhos freelancer como Designer Gráfico, mais atuo mesmo como Massoterapeuta e Esteticista (quem desejar pode acessa meu blog de massagem e estética http://massagem-santos.blogspot.com), tenho 34 anos, sou magro e atualmente estou com a ideia fixa de começar a cuidar mais de mim e da minha saúde. Como eu sempre começo a malhar e paro...Resolvi criar o blog como apoio para me manter firme.
Então Amanhã será meu primeiro dia na Academia , mas antes vou colocar fotos e os dados pessoais com todas as medidas para acompanhamento...E também já agendei uma avaliação física completa...


Aguardem ...